jeroen.br

Ik werk in de logistiek en moet om half 6 in de auto zitten. Elke keer als ik las over 16:8 dacht ik ja leuk maar dan mag ik pas om 12 uur eten en ik sta al 6 uur op mijn benen tegen die tijd. Uiteindelijk heb ik het omgedraaid. Ik eet van 6 uur s ochtends tot 14 uur. Dus ontbijt gewoon vroeg, lunch om half 1 op het werk, en daarna niks meer. Avondeten sla ik over. Eerlijk gezegd was de eerste week rot. Mijn vrouw kookte en ik zat erbij met een kop thee. Maar nu na 4 maanden is het gewoon normaal geworden. Ik drink s avonds bouillon of thee en ga vroeg naar bed. 11 kilo kwijt, en ik heb meer energie op het werk dan vroeger. Het gekke is dat s avonds niet eten makkelijker is dan s ochtends overslaan, tenminste voor mij. Iemand anders hier die vroege diensten draait en IF doet?