jenny_86

Valt het jullie ook op dat je in de zomer gewoon minder trek hebt? De afgelopen weken merk ik het echt. In de winter kon ik een heel brood wegwerken maar nu ben ik met een salade al verzadigd. Ik probeer dit nu bewust te gebruiken. In plaats van steeds die grote porties maak ik nu kleinere borden en eet ik veel meer rauwkost en fruit erbij. Niet als dieet maar gewoon omdat mijn lichaam het nu zelf vraagt. Ben al 2,3 kilo kwijt in 3 weken en het voelt niet als afvallen. Meer als dat mijn lichaam het zelf regelt. Iemand anders die de zomer gebruikt om betere gewoontes aan te leren?