irma_88

Ik doe nu 5 maanden 16:8 en het gaat eigenlijk prima. Van 82 naar 76 kilo, eetvenster van 12 tot 8. Thuis is het routine geworden. Maar volgende maand ga ik 2 weken naar Turkije, all-inclusive. Dat ontbijtbuffet van 7 tot 10 uur met verse broodjes, kaas, olijven, ei, fruit - daar wil ik echt van genieten. En lunchen is daar om 12 uur al weer. Dan zit ik op 7-8 uur alles in te proppen of moet ik kiezen. Mijn man zegt gewoon genieten en daarna weer oppakken. Maar ik ben bang dat ik in 2 weken al mijn discipline kwijtraak en weer ga snacken. Heeft iemand ervaring met IF op vakantie? Gewoon loslaten, schema aanpassen naar 14:10 ofzo, of strikt volhouden?