hannelore.k

Ik was 14 kilo kwijt. Toen ging ik 2 weken op vakantie naar Griekenland. All inclusive. En ik heb gegeten alsof het mijn laatste dagen waren. Resultaat: 4 kilo erbij. Ik weet dat een deel water is maar toch. En het ergste: ik kon de discipline niet meer terugvinden toen ik thuis was. Het is nu 3 weken later en ik ben nog steeds aan het 'morgen begin ik weer' zeggen. Hoe pakken jullie het op na een terugval? Want het voelt alsof ik al die 14 kilo voor niks ben kwijtgeraakt (rationeel weet ik dat dat niet zo is maar emotioneel voelt het wel zo). Ik denk dat het probleem is dat ik te streng was VOOR de vakantie. Maanden niks lekkers, altijd op dieet. Dan is de dam doorgebroken in Griekenland. Tips welkom, ik heb ze nodig.