gertjan_87

Dit klinkt misschien raar als afvaltip maar het is voor mij echt het grote verschil geweest. Ik deed altijd boodschappen na mijn dienst als ik moe en hongerig was. Dan ging alles in het karretje: koekjes, chips, kaas, worst, bier. Elke keer 20-30 euro aan troep extra. Ik ben buschauffeur en mijn diensten wisselen, soms ben ik om 15:00 klaar en soms pas om 21:00. En na zo'n late dienst sta je dan in de AH en heb je honger en geen zin om na te denken. Dan pak je gewoon alles wat lekker lijkt. Sinds januari bestel ik online bij de Jumbo. Ik doe het op zondagochtend na het ontbijt als ik vol zit en helder kan nadenken. Ik heb een vaste boodschappenlijst als basis (brood, groenten, fruit, kipfilet, kwark, eieren) en voeg alleen toe wat ik echt nodig heb voor de recepten die ik die week wil maken. Het punt is: je krijgt online geen geur van versgebakken brood. Je loopt niet langs het snoepschap. Er is niemand die koekjes aanbiedt bij de proeverij. Je koopt gewoon wat op je lijstje staat. Resultaat: ik ben van 97,6 naar 91,8 kilo in 5 maanden. Dat is 5,8 kilo. Ik sport niet extra, ik tel geen calorieen. Het enige wat ik doe is online bestellen en daardoor minder troep in huis hebben. Want als het er niet is, eet je het niet. Bezorgkosten zijn 4-5 euro per keer. Maar ik bespaar makkelijk 25-30 euro per week aan impulsaankopen. Dus het verdient zichzelf dubbel en dwars terug.