gerrit_84

Mijn vrouw had psylliumvezels (vlozaadhuiden) gekocht bij de Kruidvat, zo'n pot poeder voor 5 euro. Ze las ergens dat het helpt bij verzadiging omdat het opzwelt in je maag. Ik was sceptisch maar heb het 6 weken geprobeerd. Elke dag 1 eetlepel in een groot glas water, 30 minuten voor het avondeten. Eerste paar dagen vond ik de textuur vreselijk, soort slijmerig gel. Na een week went het als je snel drinkt. Wat merkte ik: minder trek na het eten, minder snoepen 's avonds. Normaal at ik na het avondeten nog een bak chips of koekjes, dat is nu misschien 2-3 avonden per week. 2,8 kilo kwijt in die 6 weken maar ik heb ook minder gegeten dus het is niet puur de vezels. Geen wondermiddel maar het helpt me om die avondsnacks te beheersen. Iemand anders dit geprobeerd?