Psylliumvezels voor verzadiging - 6 weken getest
Reageer
Ik gebruik dit al 3 maanden, doe het in mijn havermout 's ochtends. Merk dat ik tot 13 uur geen honger heb. Koop het bij Holland en Barrett, die van Kruidvat klontert bij mij.
Tip: begin met een halve eetlepel anders zit je een week op de wc. Mijn darmen moesten er echt aan wennen. Na 2 weken ging het goed en nu is het routine. Wel genoeg water drinken, anders werkt het averechts.
Eerlijk? Ik heb het 4 weken geprobeerd en geen verschil gemerkt in verzadiging. Misschien was ik er niet gevoelig voor. Het enige wat veranderde was dat ik vaker naar de wc moest. Gestopt ermee.
Jammer dat het bij jou niks deed. Bij mij was het echt die avondsnacks die minder werden maar kan ook zijn dat het deels in mijn hoofd zit. Soort ritueel waardoor ik bewuster met eten bezig ben.
Mijn huisarts raadde het aan vanwege stoelgang maar ik merkte ook dat ik minder trek had tussendoor. Doe nu een theelepel in mijn yoghurt na de lunch, merk je amper. Bij de drogist verkopen ze het ook als capsules als je de textuur niet trekt.