gerrit_70

Ik kreeg van een buurman de tip om een lepel vlozaad (psylliumvezels) in een groot glas water te nemen, een halfuurtje voor het avondeten. Hij zei dat het je maag vult en dat je daardoor minder eet. Ik neem het nu twee weken en moet zeggen dat ik 's avonds inderdaad minder zin heb om nog te snaaien. Mijn stoelgang is ook een stuk regelmatiger. Maar ik vraag me af of het echt iets doet voor het afvallen of dat ik mezelf iets wijsmaak. Iemand hier ervaring mee? En is een potje vezels uit de drogist eigenlijk niet gewoon weggegooid geld als je ook gewoon meer groente kunt eten?