gerrie_74

Na 9 maanden 16:8 sta ik eindelijk op mijn doelgewicht, 11 kilo eraf. Hartstikke blij mee, maar nu zit ik met iets waar ik vooraf nooit over nagedacht heb. Stop je dan met intermittent fasting of ga je gewoon door? Ergens ben ik bang dat als ik weer normaal ga ontbijten, het er allemaal weer aankomt. Aan de andere kant vraag ik me af of ik dit de rest van mijn leven wil blijven doen. Zeker in het weekend vind ik het soms lastig met uitjes en verjaardagen. Wie van jullie is op doelgewicht en hoe zijn jullie daarmee omgegaan? Doorgegaan met 16:8, een soepeler venster, of helemaal gestopt? En kwam het er bij stoppen weer aan?