gerdien.1974

Ik ben al 3 jaar mantelzorger voor mijn moeder die dementie heeft. En in die 3 jaar ben ik 14 kilo aangekomen. Niet omdat ik niet weet hoe het moet, maar omdat ik simpelweg geen energie en tijd over heb voor mezelf. Mijn dagen zien er zo uit: 's ochtends bij haar langs, boodschappen doen, haar woning opruimen, afspraken regelen met thuiszorg, dan zelf nog halve dag werken. 's Avonds ben ik zo kapot dat ik op de bank val met een zak chips of beschuit met hagelslag. Koken? Ik gooi er een kant-en-klare pizza in of bestel. Sinds 2 weken probeer ik kleine dingetjes te veranderen. Niet een heel dieet, want daar heb ik de energie niet voor. Ik koop nu kant-en-klare salades bij de AH in plaats van pizza. Ik zet een fles water in de auto zodat ik niet steeds koffie met koekjes drink bij mijn moeder. En ik probeer 's avonds om 9 uur te stoppen met eten. Het is niet spectaculair, maar de weegschaal zegt -1,3 kilo in 2 weken. Zijn er hier meer mantelzorgers die hiermee worstelen? Ik voel me soms zo schuldig als ik iets voor mezelf doe terwijl mijn moeder zoveel nodig heeft.