gerard_67

Ik ben geen sporter en zal het ook nooit worden, maar dit wil ik delen omdat het voor mij echt het verschil maakt. Ik werk veel vanuit huis en zit dan zo de hele dag op mijn stoel. Aan het eind van de dag stond mijn stappenteller op een paar duizend en dat was het. Een paar maanden geleden ben ik bij elk telefoongesprek gaan staan en lopen. Niet de zware overleggen, maar gewoon de korte belletjes en de gesprekken waar ik vooral luister. Ik loop dan een rondje door huis of de tuin, of de straat op als het droog is. Het gekke is dat het bijna niks voelt, maar aan het eind van de dag heb ik er zomaar 4 of 5 kilometer extra bij. Mijn stappen zitten nu makkelijk op tien- tot elfduizend zonder dat ik er een sportmoment voor hoef in te plannen. In drie maanden 4 kilo eraf, alleen hierdoor en wat minder snoepen. Doet iemand dit ook? En hebben jullie nog tips voor een fijne koptelefoon, want met de telefoon aan mijn oor lopen wordt op den duur vermoeiend.