Sinds ik mijn telefoongesprekken lopend doe haal ik mijn stappen zonder moeite
Reageer
Wat een goede! Ik doe dit met al mijn telefoontjes thuis, mijn moeder belt elke dag en dan loop ik gewoon een half uur. Ben van een stuk of zesduizend naar elfduizend stappen gegaan. Een koptelefoon met een bandje achter je hoofd loopt het fijnst, die van mij blijft tenminste zitten.
Bij mij werkt dit juist totaal niet eerlijk gezegd. Zodra ik loop tijdens een gesprek raak ik afgeleid en bij werkgesprekken ben ik zo buiten adem dat het niet netjes klinkt. Ik hou het liever bij een vaste wandeling na het werk, dan weet ik zeker dat het gebeurt.
Snap ik helemaal Monique, bij de inhoudelijke gesprekken blijf ik ook gewoon zitten, anders mis ik de helft. Ik gebruik het echt alleen voor de korte belletjes en het luisterwerk. Een vaste wandeling na het werk is natuurlijk ook prima, als je maar in beweging komt.
Herken het helemaal, ik werk ook thuis en heb een headset met een microfoon, scheelt enorm. Reken maar uit: drie of vier van die belwandelingen per dag is zo vier vijf kilometer extra zonder dat je het sporten noemt. Wel blijf ik twee keer per week wat krachtoefeningen doen, want van alleen wandelen bouw je geen spier op en dat heb je juist nodig als je ouder wordt.
Die koptelefoon ga ik opzoeken, met de telefoon aan je oor lopen hou je inderdaad niet vol. Ik tel mijn stappen met een simpel horloge en juist dat tellen motiveert me enorm, ik loop nu expres dat extra rondje om het getal te halen. Klein dingetje maar het werkt voor mij echt.