freek.v

Na 3 maanden afvallen met een tekort van 500 kcal per dag was ik continu moe. Ik dacht: logisch, ik eet minder. Maar het werd steeds erger. Duizelig bij opstaan, kortademig bij traplopen, en mijn concentratie was niks meer. Mijn vrouw zei: ga naar de huisarts. Bloedtest laten doen en mijn ferritine was 8 (moet minstens 30 zijn). Ijzertekort. De huisarts zei dat het door het dieet kon komen als je minder rood vlees eet, wat bij mij inderdaad zo was. Nu neem ik al 6 weken een ijzersupplement bij het ontbijt met een glas sinaasappelsap (vitamine C helpt bij opname). Het verschil is enorm. Ik heb weer energie, kan weer normaal werken zonder om 3 uur in te storten. Dus als je moe bent en je valt af: laat een keer je bloed prikken. Kost niks bij de huisarts en je weet meteen of er iets aan de hand is.