fenny_82

Hoi allemaal, ik wilde dit even delen want ik ben zelf nog steeds verbaasd. Vorig jaar september woog ik 91 kilo bij 1,68m. Ik had al een paar keer geprobeerd af te vallen, maar ik haat de sportschool en dieten hield ik nooit vol. Toen kreeg mijn dochter een labrador puppy en raad eens wie er twee keer per dag mee moest wandelen. In het begin was het 20 minuten rondje door de wijk. Na een maand of twee begon ik langere routes te lopen, door het bos achter ons dorp. Nu loop ik elke ochtend 45-50 minuten en s avonds nog eens een half uur. Dat is zo gegroeid, niet geforceerd. Wat ik verder veranderd heb: niks bijzonders eigenlijk. Ik drink geen frisdrank meer (was 2-3 glazen cola per dag) en ik eet geen koekjes meer bij de koffie. Dat is het. Geen calorieen tellen, geen dieet, geen poeder of shakes. Vandaag op de weegschaal: 77,2 kilo. 14 kilo minder. Mijn huisarts zei dat mijn bloeddruk ook beter is. En het mooiste: het voelt niet als afvallen. Het is gewoon ons dagelijkse rondje met de hond geworden. Wie heeft er nog meer zo iets simpels gevonden dat werkte?