eva.1991

Hey allemaal, ik lees overal dat je je stofwisseling kunt versnellen door meer te eten en meer te bewegen. Maar klopt dat eigenlijk? Ik zit nu op 1400 calorieën per dag en ik val nauwelijks nog af. Ben 34 en merk dat het elk jaar moeilijker wordt. Vroeger at ik gewoon wat minder en dan was ik zo een paar kilo kwijt. Heeft iemand ervaring met meer eten om je metabolisme weer op gang te krijgen? Ik hoor steeds over reverse dieting maar het idee om MEER te eten terwijl ik wil afvallen voelt echt eng.