esther_77

Ik wil mijn verhaal delen, misschien heeft iemand er iets aan. Ik ben Esther, 46, en ik ben in iets meer dan een jaar van 95 naar 79 kilo gegaan. Niet met een streng dieet, want dat hield ik nooit vol. Het rare is dat mijn maaltijden nooit het probleem waren. Ik at gewoon normaal. Het ging mis na het avondeten. Voor de tv begon het dan: een paar crackers met kaas, daarna een handje chocola, nog wat. Elke avond opnieuw. Ik telde het nooit mee, maar het was zo elke dag een flinke extra maaltijd erbij. Een vriendin zei een keer dat ze meteen na het eten haar tanden poetst, juist om niet meer te gaan snoepen. Ik dacht ja hoor, maar ik heb het toch geprobeerd. En het werkte echt. Met die frisse mond heb ik geen zin meer in eten, en het voelt als een soort punt achter de dag. Klaar, gegeten voor vandaag. Verder heb ik bijna niks veranderd. Het ging langzaam, soms maar een halve kilo in een maand, maar het is wel weggebleven. Hoe doen jullie dat met dat avondsnoepen? Ben benieuwd of ik de enige ben.