erwin_83

Ik zie hier vaak posts over samen sporten, groepslessen en afvalbuddies. Maar ik ben nogal introvert en al dat groepsgedoe is echt niks voor mij. Toch ben ik de afgelopen maanden 8 kilo kwijtgeraakt, dus het kan ook in je eentje. Sportschool heb ik 3x geprobeerd en 3x weer opgezegd. Ik vind het niks, al die mensen om me heen. Wat ik wel doe: thuis trainen met een paar dumbbells en een yogamat. Ik volg gewoon schema's die ik online vind. Verder loop ik elke ochtend een rondje van 30 minuten voor ik begin met werken. Lekker rustig, koptelefoon op, niemand die me aanspreekt. Met eten heb ik het ook simpel gehouden. Ik kook sowieso al graag en nu let ik gewoon meer op hoeveel ik eet. Geen dieetclub of weekelijkse weegmomenten met anderen. Gewoon mijn eigen ding doen. Het enige nadeel: je hebt niemand die je aanspreekt als je een slechte week hebt. Maar eerlijk gezegd werkt dat voor mij juist beter. Ik hoef me niet te verantwoorden en dat haalt de druk eraf. Iemand anders hier die liever alleen bezig is met afvallen?