ellen.d

Ik zie zoveel reclame voor supplementen dat ik door de bomen het bos niet meer zie. Ik wil graag weten wat JULLIE daadwerkelijk slikken en of je er wat van merkt. Niet wat de fabrikant belooft, maar wat echte mensen ervaren. Ik slik zelf: - Vitamine D3 (25 mcg, Albert Heijn huismerk, 4 euro) - Slik ik al 3 jaar in de winter. Verschil: ik heb minder last van die winterdip sinds ik het neem. - Magnesium citraat (voor het slapen, Holland & Barrett, 12 euro) - Slaap echt beter. Minder onrustige benen ook. - Omega 3 (Nordic Naturals, 22 euro voor 2 maanden) - Eerlijk? Weet niet of het wat doet. Neem het op advies van mijn huisarts voor mijn cholesterol. Wat ik NIET meer neem: multivitamine. Nadat ik las dat je met een normaal eetpatroon bijna alles al binnenkrijgt. Dure plas noemen ze dat toch? Wie deelt zijn of haar lijstje?