edwin_77

Ik wil even iets delen, misschien heeft iemand er wat aan. Ik ben 48 en heb jarenlang sportschool-abonnementen verspild. Twee weken fanatiek en daarna kwam ik er nooit meer. Schuldgevoel, geld weg, niks bereikt. Sinds maart doe ik iets veel simpelers: elke avond na het eten 20 tot 25 minuten stevig doorwandelen, gewoon een rondje door de wijk. Niks bijzonders, maar ik doe het nu wel echt elke dag omdat de drempel zo laag is. Geen tas inpakken, geen reistijd, gewoon je jas aan en gaan. Resultaat na drie maanden: ik ben 6 kilo lichter (van 97 naar 91), mijn conditie is een stuk beter en ik slaap dieper. Het gekke is dat ik nu soms zin heb om langer door te lopen. Dat had ik vroeger nooit met de sportschool. Ben benieuwd of meer mensen dit herkennen, of juist niet. Werkt zo'n simpele dagelijkse gewoonte voor jullie ook beter dan iets fanatieks?