doortje_85

Ik zag die verzwaarde hula hoops overal voorbijkomen en dacht: dat is toch niks. Maar mijn collega zwoer erbij en ik had toch al maanden niks aan sport gedaan, dus ik bestelde er een bij Bol voor zo'n 25 euro. De eerste week was echt verschrikkelijk. Ik kreeg blauwe plekken op mijn heupen en kon hem maximaal 2 minuten draaiende houden. Bijna teruggestuurd. Maar ik dacht: geef het nog een week. In week 2 lukte het opeens 10 minuten achter elkaar en het ging steeds soepeler. Nu na 6 weken doe ik elke avond 20-25 minuten tijdens het kijken van een serie. Mijn resultaten: 2,5 cm van mijn taille af (van 94 naar 91,5 cm), iets strakker gevoel in mijn buik, en mijn rug doet minder zeer (zit de hele dag in de stoel bij klanten). Wat ik eerlijk moet zeggen: ik ben niet afgevallen op de weegschaal. Maar mijn broeken zitten losser. Ik denk dat het vooral goed is als toevoeging naast beter eten, niet als enige aanpak. Het is wel lekker laagdrempelig — je hoeft het huis niet uit en je kunt ondertussen tv kijken. Iemand anders ervaring ermee?