diana_81

Hoi allemaal, ik heb sinds vorige week een stappenteller-app op mijn telefoon gezet. Mijn man zei dat 10.000 stappen per dag het doel is, maar ik kom eerlijk gezegd niet verder dan 5000 op een normale werkdag. Is dat erg? En merken jullie echt verschil als je meer gaat lopen? Ik zit de hele dag achter een bureau dus het is best lastig om die stappen erbij te halen. Ik dacht eraan om in de lunchpauze een rondje te gaan lopen maar ben benieuwd of dat zin heeft of dat je echt die 10.000 moet halen.