debby_91

Ik at elke dag makkelijk 6-8 boterhammen. Twee bij het ontbijt, twee als tussendoortje, twee bij de lunch en dan soms nog een paar als ik thuiskwam van werk. Gewoon omdat het makkelijk is toch? Twee weken geleden besloten om mijn lunch te veranderen naar een salade met ei of tonijn en mijn tussendoortje naar een handje noten. Ontbijt houd ik gewoon bij twee boterhammen want ik kan niet zonder brood 's ochtends. Van 78,4 naar 75,2 op de weegschaal. Ik snap het niet helemaal want ik eet niet eens minder, alleen anders. Misschien zat er meer in al dat brood met beleg dan ik dacht? Iemand anders die dit herkent? Ben benieuwd wat jullie ipv brood eten overdag.