daphne_84

Ik wil graag wat sneller afvallen en zat te denken om mijn calorieën flink omlaag te gooien. Een vriendin doet 1000 per dag en valt hard af. Ik ben 41 en zit nu rond de 84 kilo. Klinkt dat verstandig of juist niet? Mijn idee is een beetje: hoe groter het tekort hoe sneller het eraf gaat toch? Maar ik lees ook overal dat heel weinig eten averechts werkt en dat je daarna alles weer aankomt. Ik snap eigenlijk niet zo goed wat nou een gezond tekort is. Iemand ervaring met heel laag gaan? En wat is dan een ondergrens waarop je nog goed blijft functioneren, want ik moet ook gewoon werken en voor de kinderen zorgen.