corry_81

Ik weet dat dit raar klinkt maar het is echt zo. Sinds mijn 25e heb ik het ene strenge dieet na het andere geprobeerd. Altijd rond de 800-1000 calorieën per dag, soms minder. En ja, de eerste weken vloog het eraf. Maar na 2-3 maanden zat ik vast en kwam alles weer terug. Elke keer. Vorig jaar september ging ik naar een dietiste omdat ik het echt niet meer snapte. 82 kilo, 1.68, at volgens mij heel weinig maar het kwam er niet af. Ze liet me een week bijhouden wat ik at en zei toen: je eet gemiddeld 950 kcal per dag maar je lijf verbrandt bijna niks meer want het is in de spaarstand gegaan. Haar advies: opbouwen naar 1650 kcal per dag. Gewoon drie normale maaltijden met genoeg eiwit en groenten. De eerste 3 weken kwam ik 2 kilo aan en ik dacht: dit werkt niet. Maar ze zei volhouden. Na 6 weken begon het gewicht te zakken. Langzaam, 0,5 kilo per week. Maar WEL elke week. Nu 10 maanden later ben ik 73 kilo. 9 kilo kwijt door MEER te eten dan ik jaren deed. Klinkt als onzin maar mijn lichaam had gewoon brandstof nodig om weer normaal te gaan werken. Ik eet nu elke dag een normaal ontbijt, warme lunch en avondeten. Nooit meer een hongerkuur.