corrien.1982

Drie maanden geleden heb ik een berichtje op Nextdoor gezet of er mensen waren die wilden wandelen. Gewoon een rondje van 5-6 km, drie keer per week om 7 uur 's ochtends. Ik verwachtte misschien 2 reacties en er kwamen er 11. We zijn nu met een vaste kern van 6 vrouwen en af en toe schuift er iemand aan. We lopen dinsdag, donderdag en zaterdag. Heb een WhatsApp groepje gemaakt zodat we even kunnen doorgeven als je er niet bij bent. Kost niks, hoef nergens lid van te worden. Wat het voor mij doet: ik sla het niet meer over. Als ik alleen moet gaan denk ik elke keer 'ach morgen wel'. Nu staan er mensen op me te wachten en dan ga je gewoon. Afgelopen 3 maanden heb ik 2 keer gemist (griep). Ik ben 2,8 kilo kwijt zonder verder iets drastisch te veranderen. Eet wel wat bewuster maar dat kwam vanzelf doordat je met die groep over eten praat. Eén van de vrouwen is 7 kilo kwijt, maar die is ook haar voeding helemaal gaan omgooien. Het sociale stuk is echt de sleutel voor mij. We kletsen de hele wandeling door en voor je het weet heb je 6 km gelopen. Soms drinken we daarna nog koffie bij iemand thuis. Voelt niet als sport, voelt als een ochtendafspraak met vriendinnen. Wie wil maar durft niet: gewoon een berichtje plaatsen op Nextdoor of Facebook buurtgroep. Je zult verbaasd zijn hoeveel mensen hetzelfde willen.