corrie_80

Ik moest even mijn verhaal delen want ik kan het zelf bijna niet geloven. Begin juni stond ik op 84 kilo (ben 1.67) en nu sta ik op 80. En het gekke is: ik heb geen dieet gevolgd. Wat ik wel gedaan heb is gewoon meer bewegen. Elke avond na het eten een half uur wandelen met de hond. En in het weekend ga ik nu fietsen in plaats van op de bank hangen. Verder ben ik gestopt met frisdrank en drink ik vooral water en thee. Ik had eerder altijd het idee dat je streng moest dieten om af te vallen, maar dit voelt zo veel beter. Geen honger, geen frustratie, gewoon een paar kleine aanpassingen. Ik ben benieuwd of meer mensen hier zo'n ervaring hebben?