corrie_79

Ik probeer al een tijdje gezonder te eten, maar ik merk dat ik eigenlijk geen idee heb hoeveel ik nou echt moet eten. Vroeger at ik altijd mijn bord leeg (opvoeding hè), maar dat is natuurlijk niet per se de goede maat. Nu probeer ik wat minder op te scheppen maar dan heb ik na een uur alweer honger. En als ik dan ga snacken schiet het ook niet op. Hoe doen jullie dat? Wegen jullie alles af of gaan jullie meer op gevoel?