corrie_77

Hoi allemaal, ik wilde mijn verhaal delen omdat ik nog steeds niet helemaal kan geloven dat het gelukt is. Ik werk al 22 jaar als bloemiste en heb altijd een pot koekjes achter de toonbank staan. Tussendoor een koekje, na de lunch een koekje, als het rustig was een koekje. Dat gaat ongemerkt maar het telt wel op. Daarnaast nam ik de bus naar huis terwijl het maar 25 minuten lopen is. Begin januari ben ik twee dingen gaan veranderen. De koekjestrommel heb ik vervangen door een schaaltje worteltjes en komkommer. En ik loop nu elke dag naar huis, weer of geen weer. Dat was het. Geen dieet, geen calorieën tellen, geen maaltijden overslaan. De eerste maand was lastig, vooral die koekjes miste ik echt. Maar na drie weken was het al normaler. En het lopen na een dag in de winkel voelde eigenlijk heel fijn, lekker even uitwaaien. Nu tien maanden later sta ik op 77 kilo. Veertien kilo lichter. Mijn knieën doen minder zeer als ik lang sta, ik slaap beter en ik heb meer energie aan het eind van de dag. Het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Twee kleine aanpassingen en volhouden, dat was het voor mij.