carolien_83

Ik ben 43 en had echt zo'n avondritueel: kinderen naar bed en dan twee glazen rode wijn op de bank. Elke avond, zonder erbij na te denken. Een vriendin daagde me uit om het een maand helemaal te laten en ik dacht, vooruit, kijken of ik het volhoud. De eerste week was saai, niet gaan liegen. Ik wist 's avonds niet goed wat ik met mezelf aan moest. Spa rood met een schijfje citroen en af en toe een kop thee werden mijn redding. Na een dag of tien miste ik het eigenlijk niet meer zo. Wat ik vooral merkte: ik sliep dieper en werd 's ochtends een stuk frisser wakker. En die zin in chips of een handje nootjes bij de wijn was ook ineens weg. Op de weegschaal stond na die maand 2,5 kilo minder, terwijl ik verder niks aan mijn eten heb veranderd. Ik drink nu nog hooguit één keer in het weekend wat. Heeft iemand anders dit ook geprobeerd? En hoe hou je het vol op een verjaardag of als je uit eten gaat?