brenda_82

Ik wil dit even delen want ik had het zelf nooit door. Ik ben 44 en kookte elke avond voor het hele gezin. Wat ik niet doorhad: ik at ondertussen een halve maaltijd extra. Een lepel saus proeven, een restje pasta van mijn jongste opeten, het korstje van het brood, even een plakje kaas omdat ik honger had met koken. Allemaal niks denk je, maar samen was dat zo 400 a 500 calorieen per dag die ik nergens meerekende. Toen ik begon op te schrijven wat er allemaal in mijn mond ging, ook al die hapjes, schrok ik me rot. Dus ik heb een paar simpele dingen gedaan: een kop thee naast me tijdens het koken zodat mijn handen bezig zijn, de restjes van de kinderen gaan meteen in een bakje voor de volgende dag in plaats van in mij, en ik proef alleen nog met een klein lepeltje als het echt moet. Verder heb ik niks geks gedaan. Geen dieet, geen pillen, geen sportschool. Gewoon normaal eten met het gezin maar dan zonder al dat onbewuste gehap eromheen. In tien maanden ben ik van 88 naar 78 kilo gegaan. Langzaam, maar het blijft eraf en ik heb geen moment honger gehad. Ik post dit vooral omdat ik denk dat meer mensen dit hebben zonder het te weten. Letten jullie hier ook op, of eet ik als enige de hele dag mee tijdens het koken?