brenda.k

Ik zag op Instagram iemand praten over spirulina (die groene algenpoeder) en dat het honger zou verminderen en je meer energie zou geven. Normaal ben ik sceptisch maar ik dacht: acht weken proberen en eerlijk rapporteren, want die forums staan vol met reclame en ik wilde weten of het voor een normale vrouw van 44 echt iets doet. Wat ik nam: 2 gram per dag, verdeeld over ochtend en middag. Capsules, niet dat poeder, want die poeder smaakt naar oude vijver zeggen ze. Gehaald bij Holland & Barrett voor 14 euro. Ik heb verder niks veranderd aan mijn eten of beweging, anders kan ik niet zeggen waar het aan ligt. Week 1-2: niks. Echt niks. Geen verschil in honger, geen verschil in energie. Ik dacht al: weggegooid geld. Week 3-4: hier werd het interessant. Niet dat ik minder honger had, maar wel dat ik minder trek in suiker had rond 15.00. Ik dronk normaal altijd mijn koffie met koek, en ineens was die koek minder belangrijk. Kan ook placebo zijn, weet ik. Maar ik merkte het wel. Week 5-8: de trek in suiker bleef iets minder. Energie normaal, geen wondermiddel. Gewicht: 68,4 naar 67,1. Dus 1,3 kilo in 8 weken zonder iets anders te doen. Is dat spirulina of toevallig? Eerlijk geen idee, dat is ook het lastige. Mijn conclusie: geen wondermiddel. Wie denkt "ik neem een pil en val af" - vergeet het. Maar als je het ziet als een klein extraatje EN je eet al redelijk, dan zou het iets kunnen doen. Voor 14 euro voor 2 maanden is het mij niet te duur om nog een rondje te proberen. Maar ik zou er geen 40 euro aan uitgeven zoals die dure merken. Heeft iemand anders ervaring? Vooral benieuwd of jullie het ook merkten met de suiker-trek of dat ik mezelf iets wijs maak. En heeft iemand langer dan 3 maanden gebruikt?