bianca_83

Ik val al jaren in hetzelfde gat: drie weken superfanatiek en dan stort alles in na een slechte dag. Dit keer doe ik iets stoms simpels en het werkt nu al twee maanden. Ik heb een papieren maandkalender aan de koelkast gehangen en zet elke dag een dikke kruis als ik me aan mijn plan heb gehouden. Het plan zelf is niet eens streng: niet snoepen na het avondeten, elke dag minstens een half uur lopen, en geen frisdrank. Meer niet. Maar dat rijtje kruisjes naast elkaar wil ik gewoon niet onderbreken. Het klinkt kinderachtig maar als ik 's avonds op de bank trek krijg, denk ik echt: nee joh, niet mijn rijtje verpesten. Het mooie is dat een foute dag nu geen ramp meer is. Vroeger dacht ik het is toch al verpest en at ik de hele week door. Nu is het gewoon een dag geen kruisje en de volgende dag pak ik het weer op. Geen alles-of-niets meer. Doet iemand anders ook zoiets, een rijtje bijhouden of afstrepen? En hoe ga je om met die ene dag dat het niet lukt?