bep_80

Ik probeer al een paar maanden elke dag mijn 10.000 stappen te halen. Ging eigenlijk best lekker tot deze zomer begon. Nu met die warmte merk ik dat ik 's middags gewoon geen zin heb om naar buiten te gaan. Mijn man zegt steeds dat ik dan maar 's ochtends vroeg moet gaan, maar ik ben echt geen ochtendmens. Voor 8 uur ben ik een zombie haha. 's Avonds na het eten lukt soms wel, maar dan is het vaak nog steeds 25 graden. Hebben jullie tips om toch in beweging te blijven met dit weer? Of mag ik mezelf ook gewoon even vergeven dat het nu iets minder is? Vorig jaar had ik hetzelfde probleem en toen ben ik helemaal gestopt met wandelen, dat wil ik dit keer voorkomen.