bart_m

Ieder dieet dat ik geprobeerd heb had hetzelfde probleem: honger. Na een paar dagen loop ik de hele dag aan eten te denken en dan geef ik toe. Ik haat dat gevoel van een lege maag. Zijn er manieren om af te vallen zonder dat je continu honger hebt? Ik hoor weleens dat je meer groente en eiwit moet eten maar in de praktijk vind ik het lastig. Wat zijn jullie ervaringen?