aukje_82

Wij waren net 3 weken in Spanje met de kinderen, alles-inclusief. Ik doe normaal al een jaar 16:8 en dat gaat prima thuis. Maar op vakantie werd het een ander verhaal. Eerste week nog geprobeerd. Ontbijtbuffet begon om 8 uur, kinderen wilden om 7 uur al naar beneden. Ik zat er dan met een kop koffie terwijl mijn man en de meiden zich vollaadden. Na 3 dagen dacht ik: doe maar niet meer. En 's avonds: tapas om 21:00, ijsje halen om 22:00. Mijn eetvenster was meer 8:00 tot 22:30, dat is gewoon normaal eten. Tweede en derde week niks meer van aangetrokken. Resultaat: 1,8 kilo erbij. Thuis na 6 dagen weer in mijn ritme. Die 1,8 was na 10 dagen weg, grotendeels vocht. Mijn conclusie: vakantie is vakantie. 3 weken op een heel jaar stelt niks voor.