arjan_81

Ik ben vrachtwagenchauffeur en zit letterlijk de hele dag. Bewegen is er nauwelijks bij op werkdagen. Pauze is kort en dan pak je al gauw iets bij het tankstation of de snackbar op de parkeerplaats. Heb al geprobeerd om broodjes mee te nemen maar na 5 uur in een warme cabine is dat niet altijd fris meer. Koelboxje helpt wel maar dan vergeet ik het weer in te pluggen. Wil echt wat kilo's kwijt want ik voel het in mijn rug en knieën. Maar hoe doe je dat als je beroep eigenlijk alles tegenzit? Andere chauffeurs hier of mensen met een zittend beroep die tips hebben?