arie_86

Hey mensen, Arie hier, 39, grafisch vormgever. Doe nu 4 maanden 18:6 en het gaat best goed. Ben van 91 naar 84,5 kilo gegaan, dus daar kan ik niet over klagen. Mijn venster is van 12:00 tot 18:00. Op rustige dagen thuis prima vol te houden. Koffie zwart in de ochtend, rond 12 uur goed lunchen, om 17:30 avondeten en klaar. MAAR. Op drukke werkdagen met klanten is het een ander verhaal. Dan heb ik soms om 10 uur al een presentatie, zit ik tot 16:00 in vergaderingen, en merk ik dat mijn concentratie rond 11 uur echt wegzakt. Dan ga ik fouten maken in ontwerpen en dat kan ik me niet veroorloven. Heb al geprobeerd om extra water te drinken en een handje noten om 11 uur (ja ik weet het, dan breek je het vasten). Maar liever dat dan dat ik een klant een verkeerd logo stuur 😅 Mijn vraag: zijn er hier mensen die ook 18:6 doen met een drukke baan? Hoe gaan jullie om met die moeilijke dagen? Schuiven jullie het venster dan op? Of zijn jullie gewoon strikt en went het vanzelf? Want ik merk dat ik op moeilijke dagen steeds vaker denk: laat maar zitten vandaag. En dan wordt het 3x per week in plaats van 7. En dan vraag ik me af of het nog zin heeft. Tips welkom!