anita_88

Hoi allemaal. Vorig jaar ben ik begonnen met 16:8, heb het 4 maanden volgehouden en 6 kilo kwijt geraakt. Ging echt goed, was gewend aan het ritme, niet meer zo'n honger 's ochtends. Toen werd ik ziek (3 weken griep en longontsteking) en daarna was het december met kerst en oud en nieuw. Ben volledig gestopt. Nu 3 maanden later heb ik 4 kilo terug en probeer ik weer te beginnen maar het lukt voor geen meter. De eerste keer ging het na een week al prima. Nu zit ik op dag 5 en heb ik om 10 uur al zo'n honger dat ik sta te trillen. Gisteren gehakt met brood om half 11 omdat ik het niet meer uithield. Mijn lichaam weet blijkbaar nog hoe het is om te ontbijten en wil dat terug. Heeft iemand dit ook meegemaakt? Dat de tweede keer moeilijker is dan de eerste? En hoe lang duurde het voor het weer normaal voelde?