ada_69

Ik wil even mijn verhaal delen omdat het misschien iemand helpt. Ik woog vorig jaar 94 kilo en snapte niet waarom, want overdag at ik echt niet veel. Tot ik doorhad dat ik elke avond voor de televisie zat te eten zonder er bij na te denken. Een schaaltje chips, daarna nog een stuk kaas, een paar koekjes bij de koffie. Ik proefde het niet eens echt, het ging gewoon naar binnen. Wat voor mij het verschil maakte was simpel maar in het begin moeilijk vol te houden. Ik eet niet meer voor de buis. Avondeten doe ik weer gewoon aan tafel, rustig, en daarna is de keuken dicht. Als ik dan toch nog wat wil neem ik een kop thee of een stuk fruit aan tafel, niet op de bank. De eerste twee weken was dat echt wennen, mijn handen wisten niet wat ze op de bank moesten doen. Ik ben gaan haken om bezig te blijven, klinkt gek maar het werkte. Na een maand miste ik dat avondsnoepen bijna niet meer. Nu, elf maanden later, zit ik op 78 kilo. Geen dieet, geen sportschool, ik heb alleen dat ene moment van de dag aangepakt. Ik snap niet dat ik dat zo lang niet doorhad.