Hond uit het asiel en 14 kilo lichter - ons verhaal
Reageer
Herkenbaar! Wij hebben een jack russell en die MOET 3x per dag eruit anders sloopt ie de boel. In het begin vond ik het verschrikkelijk, zeker als het regent. Nu loop ik vanzelf 45-60 min per dag. 6 kilo kwijt in 4 maanden zonder dat ik er verder iets aan doe. En ja dat ontbijt-effect klopt echt, na een wandeling heb je trek in iets normaals.
Even narekenen: 60 minuten stevig wandelen bij 70 kilo verbrandt zo'n 220-250 kcal per dag. Dat is 1500-1750 per week, in een maand bijna 7000 kcal. Dat is 1 kilo vet per maand puur door wandelen. En dan tel je het minder snacken niet eens mee. Logisch dat het zo snel ging.
Wij namen een kat, had gehoopt op hetzelfde effect maar die doet lekker niks haha. Je moet echt een hond hebben want die DWINGT je naar buiten. Een kat bepaalt zelf wel wanneer ie naar buiten gaat. Mooi verhaal verder, die 14 kilo in 10 maanden is een heel gezond tempo.
Haha ja een kat is toch echt anders. Pip MOET eruit, ook als het regent en waait. Soms sta ik om 6 uur in de regen te balen maar als ik terugkom voel ik me altijd goed. Die dwang is juist het punt denk ik, want als het vrijwillig was had ik het nooit volgehouden.
Dat stuk over de chips herken ik zo. Sinds onze hond op de bank mag lig ik met hem in plaats van zakje erbij. En als ik na de avondwandeling thuiskom is het al half 9, dan ga ik echt geen koekjes meer pakken. Gewoon een kopje thee en klaar. Grappig hoe een hond je hele avondroutine verandert.