🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
SuccesverhalenGeplaatst door riet_611 dagen geleden

Eindelijk weer op de grond kunnen zitten om met mijn kleinzoon te spelen - 14 kilo eraf

Ik ben 61 en moest dit even ergens kwijt. Twee jaar geleden kon ik bijna niet meer op de grond zitten om met mijn kleinzoon te spelen, en als ik eenmaal zat kwam ik er nauwelijks nog overeind. Dat was voor mij het moment dat ik dacht: zo wil ik niet ouder worden. Ik ben begonnen met heel kleine dingen, niet meteen een streng dieet want dat hield ik vroeger nooit vol. Eerst gewoon elke dag een half uur wandelen met de hond en 's avonds geen tweede keer opscheppen meer. Later ben ik gaan opschrijven wat ik at en dat opende echt mijn ogen, vooral over hoeveel ik tussendoor snoepte. In ongeveer 11 maanden ben ik van 88 naar 74 kilo gegaan. Geen wonderdieet, gewoon volhouden en niet opgeven als het een week tegenzat. De weegschaal stond soms weken stil en dan dacht ik: waarom doe ik dit nog. Maar dan ging ik toch door. Het mooiste is niet eens het getal. Vorige week zat ik een uur op de grond met mijn kleinzoon te bouwen en stond ik daarna zo weer op. Dat had ik twee jaar geleden niet gekund. Voor iedereen die wat ouder is en denkt dat het te laat is: het kan echt nog.
17
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

annemiek_7919 uur geleden

Wat herkenbaar, dat van die grond. Ik ben zelf 58 en merk het ook steeds meer met opstaan. Knap dat je het zo rustig hebt aangepakt. Dat opschrijven van wat je eet heeft mij ook echt geholpen om te zien waar het misging. Gefeliciteerd met die 14 kilo!

riet_618 uur geleden

Dankjewel. Dat opschrijven was bij mij echt de ommekeer, ik dacht altijd dat ik gezond at maar al die koekjes bij de koffie tikken aan. Succes met het opstaan, en blijf vooral bewegen want dat houdt het soepel.

carla_9010 uur geleden

Heel goed van je. Dat de weegschaal weken stilstaat en je toch doorgaat, dat is volgens mij precies waar de meeste mensen afhaken. Mijn moeder is op haar 60e ook nog 12 kilo afgevallen met gewoon wandelen, dus te laat bestaat niet.

gerda_19736 uur geleden

Klopt helemaal, ik was 52 toen ik begon en ben toen ook ruim 8 kilo kwijtgeraakt met vooral wandelen en kleinere porties. Leeftijd is echt geen excuus, alleen gaat het misschien wat langzamer dan bij een twintiger.

wim_626 uur geleden

Petje af. Ik ben 62 en zit nu zelf rond de 90 kilo, dit geeft me wel weer een zetje om te beginnen. Mag ik vragen of je knieën er last van hadden bij het wandelen in het begin? Daar loop ik namelijk een beetje tegenaan.