Diabetes type 2 teruggedraaid door af te vallen
Reageer
Dit is ongelooflijk knap. Diabetes terugdraaien door af te vallen, dat is levensveranderend. Je huisarts zal ook wel trots zijn geweest!
Mijn vader heeft ook diabetes type 2 en weigert om zijn eten aan te passen. Mag ik dit verhaal aan hem laten lezen? Misschien helpt het.
Natuurlijk mag dat! Als het hem ook maar een klein zetje geeft is het het waard. Ik snap dat het moeilijk is want ik was zelf ook heel koppig in het begin.
Ik heb hier tranen van in mijn ogen. 23 kilo is zoveel, en dan die beloning dat je geen medicijnen nodig hebt. Wat een motivatie.
23 kilo in 14 maanden is een gezond tempo. En het feit dat je bloedsuiker weer normaal is bewijst dat je het goed hebt aangepakt. Diepe buiging.
Dit soort verhalen moet vaker gedeeld worden. Mensen denken dat diabetes type 2 onomkeerbaar is maar dat is het vaak niet als je er op tijd bij bent.
Helemaal mee eens. Er wordt zoveel gepraat over medicijnen en zo weinig over leefstijlverandering. Terwijl het bewijs overduidelijk is dat afvallen bij diabetes type 2 enorm veel kan doen. Dit zou standaard verteld moeten worden bij de diagnose.
Mijn schoonmoeder heeft vorig jaar precies hetzelfde bereikt. Diabetes type 2 diagnose, 19 kilo afgevallen in een jaar, en bij de controle: bloedsuiker normaal. Ze was zo blij dat ze een kaart heeft gestuurd naar haar huisarts. Dit soort verhalen verdienen meer aandacht.
Mag ik vragen hoe je die 23 kilo bent kwijtgeraakt? Welke aanpak heb je gevolgd? Mijn man heeft net de diagnose gekregen en we zoeken naar een haalbaar plan dat hij kan volhouden.
Als huisarts in opleiding wil ik even bevestigen: dit is absoluut mogelijk en het gebeurt vaker dan mensen denken. Bij minder dan 10% gewichtsverlies zien we al verbetering in bloedsuikerwaardes. 23 kilo is echt uitzonderlijk goed. Heel knap.