Recepten & MaaltijdplannenGeplaatst door renate_8612 uur geleden

Pittige wortelsoep met gember - goedkoop en zit vol smaak

Ik maak deze soep nu bijna elke week en hij is echt belachelijk lekker voor hoe makkelijk het is. Je hebt nodig: 1 kilo winterpeen, 1 ui, stukje verse gember (ik doe zo'n 2 cm), teentje knoflook, snufje komijn, liter groentebouillon en een klein scheutje kokosmelk. Schil alles, snijd in stukken, fruit de ui en knoflook even aan, gember erbij, dan de wortel en bouillon. 20 minuten koken tot alles zacht is, staafmixer erdoor, scheutje kokosmelk en klaar. Komt uit op zo'n 110-130 kcal per flinke kom. Ik maak altijd een grote pan, 5-6 porties, en de helft gaat de vriezer in. Scheelt weer een avond koken als ik geen puf heb. Mijn kinderen (8 en 11) lusten het ook als ik er een broodje bij geef. De gember proef je niet echt door maar geeft het net wat pit. Heeft iemand leuke variaties? Ik wil hem niet saai laten worden.
9
💬 5 reacties🔗 Delen

Reageer

sonja19758 uur geleden

Ik doe er altijd een handje rode linzen bij, die worden helemaal zacht en merk je niet in de smaak. Wel 30 kcal extra per kom maar dan heb je meteen wat eiwit erbij en zit je langer vol.

annette_826 uur geleden

Kurkuma er doorheen is ook echt lekker, geeft een mooie gele kleur. Snufje zwarte peper erbij want dan neem je de kurkuma beter op. Had mijn moeder me verteld, doe het nu altijd bij wortelsoep.

annemiek_835 uur geleden

Ik laat de kokosmelk weg en roer er op het einde een eetlepel roomkaas door. Wordt net wat romiger zonder die kokossmaak. Mijn man at er 3 kommen van dus dat zegt genoeg.

gerda.v5 uur geleden

Klinkt lekker maar 2 cm gember vind ik echt veel hoor. Ik doe een halve cm en dan rasp ik het extra fijn, anders proef je stukjes en dat is niet prettig. Mijn kleinkinderen eten het dan ook niet als er te veel gember in zit.

renate_861 uur geleden

Ja dat had ik de eerste keer ook, veel te scherp. Nu doe ik 1 cm en rasp het superfijn, dan smelt het weg in de soep. Kinderen merken er niks van zo.