🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Motivatie & ChallengesGeplaatst door greetje_7610 dagen geleden

Plateau al 3 weken en ik word er gek van

Ik zit nu al drie weken op hetzelfde gewicht en ik snap het niet. De eerste twee maanden ging het zo lekker, elke week een pondje eraf. Nu staat die weegschaal muurvast op 78 kilo. Ik eet niet anders dan daarvoor. Ontbijt overslaan, 's middags een salade, 's avonds normaal mee-eten met het gezin maar dan kleinere porties. Beweeg ook gewoon, elke dag een rondje lopen van een half uurtje. Moet ik nu iets anders gaan doen? Minder eten? Meer sporten? Of gewoon volhouden en wachten? Ik merk dat ik het mentaal best lastig vind zo. Je doet je best en er gebeurt niks. Heeft iemand dit ook gehad en wat hielp toen?
7
💬 3 reacties🔗 Delen

Reageer

jan_willem_8510 dagen geleden

Herkenbaar hoor. Bij mij duurde het zelfs een maand. Wat bij mij hielp was even niet wegen. Klinkt gek maar ik ging op hoe mijn kleren zaten letten in plaats van dat getal. Na een maand was ik opeens weer 2 kilo lichter. Soms moet je lijf even bijkomen geloof ik.

tineke_9010 dagen geleden

Drie weken is heel normaal Greetje. Je lichaam past zich aan. Probeer eens te variëren met wat je eet. Niet minder maar anders. Ik merkte dat ik in een patroon zat van steeds dezelfde dingen eten en toen ik dat doorbrak ging het weer lopen. En vergeet niet dat je misschien wel vet verliest maar vocht vasthoudt, zeker met deze warmte.

hennie_8110 dagen geleden

Dat van dat vocht is echt waar. Ik had vorige zomer precies hetzelfde. Dronk niet genoeg water en dan houdt je lichaam juist alles vast. Sinds ik echt 2 liter per dag drink gaat het veel beter. Is even wennen maar je merkt het verschil.