Koolhydraatarm eten - waar begin je?
Ik wil koolhydraatarm gaan eten maar weet niet goed waar te beginnen. Hoeveel gram koolhydraten per dag is koolhydraatarm? En mag je dan helemaal geen brood en pasta meer? Want dat lijkt me niet vol te houden eerlijk gezegd.
Reageer
wouter_dh7 dagen geleden
Ik eet al een jaar koolhydraatarm, onder de 50 gram per dag. Het went na twee weken.
marieke_867 dagen geleden
Ik doe het minder streng, rond de 100 gram. Nog steeds brood maar dan volkoren en maar 1 snee.
ilse_836 dagen geleden
Tip: vervang pasta door courgette spaghetti. Echt lekker met een goede saus.