🔥

WegMetDieKilos.nl

De grootste Nederlandse community voor afvallen en een gezonde levensstijl.

0
Leden
0
Berichten
0
Nieuw
+ Nieuw bericht plaatsen

Categorieën

🏠 Alle berichten
Gezond AfvallenGeplaatst door ingeborg_7319 uur geleden

Doordeweeks gestopt met wijn en het afvallen gaat ineens veel makkelijker

Ik wil dit even delen want ik baal dat ik er zo laat achter kwam. Ik dronk elke avond gewoon 2 glazen wijn bij het koken en daarna op de bank. Heel gezellig, maar ik stond al maanden stil op de weegschaal terwijl ik echt wel op mijn eten lette. Toen ben ik gaan rekenen. 2 glazen wijn is al snel 250 calorieen, en het waren er in het weekend vaak 3. Maar het ergste was eigenlijk wat erbij kwam: een paar blokjes kaas, een handje nootjes, en als ik eenmaal aan het knabbelen was hield ik niet meer op. Sinds een week of drie drink ik doordeweeks niks meer, alleen in het weekend nog een glas of twee. De eerste paar avonden was het echt wennen, vooral dat moment van even ontspannen. Maar nu slaap ik dieper, word uitgeruster wakker en die avondtrek is veel minder. En de weegschaal beweegt eindelijk weer. Herkent iemand dit? Ik vroeg me af of het bij jullie ook zo veel scheelde, of dat ik gewoon toevallig op een goed moment zit.
9
💬 6 reacties🔗 Delen

Reageer

marjon_7515 uur geleden

Zo herkenbaar. Bij mij waren het juist de borrelhapjes die het hem deden, die kaas en nootjes tikken harder aan dan de wijn zelf denk ik. Ik drink nu bruiswater met een schijfje citroen op de bank en dat scheelt me zeker een halve kilo per maand.

sandra_7211 uur geleden

Marjon, word jij niet wakker van dat bruiswater zo laat op de avond? Ik ben zelf op een kop kruidenthee overgestapt, vooral omdat ik dat avondritueel van iets warms in mijn handen miste. Helpt me meer dan ik had gedacht.

petra.k14 uur geleden

Bij mij lag het net even anders. Het was niet zozeer de alcohol maar dat ik na de wijn altijd ging snaaien. Ik neem in het weekend nog gewoon een glas en val toch af, volgens mij zit het hem meer in die avondtrek dan in de wijn op zich.

ingeborg_7311 uur geleden

Ja precies dat petra, die snaai-trigger was bij mij ook het echte probleem. Als ik eenmaal een glas op had kon ik van alles wel hebben. Het weekend hou ik gewoon mijn een of twee glazen aan, dat is voor mij prima vol te houden zo.

corrie_6913 uur geleden

Ik ben er een maand geleden mee gestopt doordeweeks en het grootste verschil voor mij is het slapen. Na twee weken sliep ik echt dieper en ik heb s middags veel minder zin in iets zoets. Had nooit gedacht dat die twee met elkaar te maken hadden.

astrid_7112 uur geleden

Let wel op met die alcoholvrije wijn als vervanger trouwens. Ik dacht slim te zijn maar las een keer het etiket en daar zit ook gewoon suiker en calorieen in, soms bijna net zoveel. Viel me echt tegen, ik drink nu liever gewoon water of thee.