Afvallen zonder sporten - kan dat eigenlijk?
Ik haat sporten. Echt. Ik heb het geprobeerd maar het is niks voor mij. Nu vraag ik me af: kan je ook afvallen puur door je voeding aan te passen? Of is bewegen echt noodzakelijk?
Reageer
saskia198822 dagen geleden
Ja hoor, 80% is voeding. Bewegen is gezond maar niet noodzakelijk om af te vallen.
monique_w22 dagen geleden
Ik ben 10 kilo kwijt en sport niet. Alleen wandelen en beter eten.
pieter_g21 dagen geleden
Je hoeft niet te sporten maar je moet wel bewegen. Trap pakken, wandelen, fietsen. Dat telt ook.
petra.k21 dagen geleden
Zelfde hier. Ik haat de sportschool. Gewoon meer lopen en gezonder eten werkt prima.