Vet op mijn borst als man - kun je daar gericht iets aan doen?
Reageer
Plaatselijk vet wegwerken op een plek bestaat helaas niet, dat is echt een hardnekkig verhaal. Je lichaam bepaalt zelf de volgorde waarin het vet loslaat, en bij veel mannen zijn de buik en de borst nou eenmaal als laatste aan de beurt. Gewoon rustig doorgaan met afvallen is het eerlijke antwoord, ook al is dat niet wat je wil horen.
Krachttraining eronder helpt wel voor de vorm. De borst wordt steviger en dat staat strakker onder een shirt. Maar het vet zelf krijg je alleen weg door je vetpercentage verder omlaag te brengen. Die twee dingen worden vaak door elkaar gehaald.
Ik had precies hetzelfde. Ben blijven doorgaan tot een kilo of 82 en pas toen ging het op mijn borst echt weg. Daarvoor leek het of er niks veranderde daar. Bij mannen zit dat laatste beetje vaak op de buik en de borst, het is echt een kwestie van geduld en volhouden.
Fijn om te lezen dat het bij jou rond de 82 kilo omsloeg, dat geeft me wel hoop. Ik zit nu op 86 en zie er inderdaad nog weinig verschil. Dan ga ik gewoon nog even door en niet te vroeg denken dat het nooit weggaat.
Even iets om op te letten. Als het een vast, wat gevoelig schijfje is dat precies achter de tepel zit, kan het ook klierweefsel zijn in plaats van vet. Dat heet gynaecomastie en dat gaat niet weg met afvallen. Mijn zwager liep daar jaren mee en het bleek uiteindelijk dus geen vet te zijn. Even bij de huisarts laten voelen kan geen kwaad.
Dat wist ik niet, goed dat je het zegt. Bij mij is het vooral zacht en zit het meer aan de zijkant, dus ik denk dat het gewoon vet is. Maar ik hou het in de gaten en vraag het anders even als ik toch bij de huisarts ben. Bedankt.