willeke_89

Ik rij veel voor mijn werk en stopte minstens 3 keer per week bij het tankstation. Elke keer nam ik dan een energiedrankje mee, een zakje noten (klinkt gezond maar zit 600 kcal in) en vaak ook nog een marsreep of een zak chips. Vorige maand ben ik gaan bijhouden wat ik daar allemaal kocht. Schrok me kapot. Gemiddeld 15 euro per week aan troep, en makkelijk 500 extra calorieën per keer. Sindsdien neem ik een flesje water mee van huis en een bakje met worteltjes of een appel. Klinkt saai maar het scheelt me nu al 3 kilo in 5 weken tijd. En mijn portemonnee merkt het ook. Het gekke is dat je het niet doorhebt. Je denkt steeds: ach, eentje kan geen kwaad. Maar 3 keer per week een reep en een energiedrankje is gewoon 1500 extra calorieën per week. Heeft iemand anders ook van die gewoontes waar je pas achteraf achter kwam hoeveel dat was?