tonnie_88

Ik werk al 12 jaar als bloemiste in een kleine zaak. Denk je dat je dan automatisch slank bent omdat je de hele dag staat en loopt? Niet dus. Ik sjouwde dagelijks emmers water, maakte zware boeketten en rende heen en weer. Maar naast ons zit een bakker en ik haalde daar elke ochtend een saucijzenbroodje en om 3 uur een tompouce of appelflap. Mijn huisarts zei bij een controle dat mijn cholesterol te hoog was en dat ik echt iets moest veranderen. Dat was oktober vorig jaar. Ik ben niet gaan dieten maar ik ben gewoon gestopt met elke dag naar de bakker te gaan. In plaats daarvan neem ik nu brood mee van thuis met kaas of kip en een appel. Klinkt simpel en dat is het ook. Het eerste wat ik merkte: ik had niet meer die dip om 4 uur. Minder suiker waarschijnlijk. Na 3 maanden was ik al 5 kilo kwijt zonder verder iets aan te passen. Daarna ben ik ook 's avonds wat minder gaan eten - gewoon een bord in plaats van opscheppen tot je niet meer kan. Nu 10 maanden later sta ik op 74 kilo en ik voel me zoveel beter. Minder last van mijn knieen, meer energie en mijn cholesterol is ook gezakt. Het ging eigenlijk makkelijker dan ik dacht.